Κατα τη διάρκεια ενός soundbath, ξαπλώνετε αναπαυτικά σε ένα στρωματάκι σε στάση Shavasana και χαλαρώνετε για περίπου μία ώρα, υπο τους ήχους των tibetan singing bowls, crystal singing bowls, gong, του σαμάνικου τυμπάνου και πολλών άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων. Οι θεραπευτικοί ήχοι δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο, μια αγκαλιά στην οποία μπορείτε να αφεθείτε και να ταξιδέψετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τυχόν εντάσεις, να παρατηρήσετε τα συναισθήματα σας και να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα εκτός από το να επιτρέψετε στο σώμα σας να χαλαρώσει. Πρόκειται για μια διαλογιστική πρακτική που δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία. Το πως θα βιώσετε ένα soundbath είναι πολύ υποκειμενικό για τον καθένα. Άλλοι βρίσκονται σε μία κατάσταση ονείρου, άλλοι κοιμούνται και άλλοι χάνουν την αίσθηση του χρόνου. Μετά το τέλος του soundbath, συνήθως θα φύγετε με μια αίσθηση ηρεμίας, ισορροπίας, αισιοδοξίας, δημιουργικότητας και πραγματικής ξεκούρασης. 

Το Sound Bath αποτελεί μια πολύ βαθιά και προσωπική για τον καθένα εμπειρία. Μπορούν να παρακολουθήσουν ένα soundbath όλοι ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας ή όχι.

Ένα sound bath απευθύνεται σε όσους:

• Θέλουν να βιώσουν τους θεραπευτικούς ήχους 

• Θέλουν να έρθουν σε επαφή με το σώμα, την αναπνοή, τα συναισθήματα τους

• Θέλουν να βοηθήσουν το σώμα τους να χαλαρώσει σε ένα πολύ ασφαλές και ευνοϊκό περιβάλλον

• Θέλουν να κατεβάσουν τους ρυθμούς λειτουργίας του εγκεφάλου τους και να μειώσουν το στρες και το άγχος

• Θέλουν να ενισχύσουν την αίσθηση ισορροπίας και αρμονίας μεταξύ νου και σώματος

• Θέλουν να ενισχύσουν την αίσθηση ηρεμίας, αισιοδοξίας και δημιουργικότητας

• Θέλουν να απολαύσουν υπέροχους ήχους ξαπλωμένοι